10 راهکار عملی برای گرفتن تصمیمات سخت در زندگی

10 راهکار عملی برای گرفتن تصمیمات سخت در زندگی

شما هر روز در حال گرفتن تصمیمات مختلف هستید ، از آنچه برای ناهار می خورید گرفته تا مسیری که برای کار خود طی می کنید. اما وقتی عبارت "تصمیمات سخت" را در نظر می گیرید ، ذهن شما احتمالاً به سمت گزینه های بزرگتر مثل پذیرفتن پیشنهاد کار ، خرید خانه یا مهاجرت می رود.

تصمیمات سخت در زندگی می تواند حتی بسیار ارزشمند باشد مانند تصمیماتی که در رابطه با سلامتی یا مراقبت از عزیزان است. برنامه ریزی برای آینده ای امن ، سالم و اقتصادی ممکن است تعریف شما از تصمیمات سخت باشد. اما هر کسی متفاوت است. آنچه شما تصمیمی سخت می دانید ممکن است برای بهترین دوست شما منطقی نباشد.

صرف نظر از اینکه هر یک از شما سطح این انتخاب را واجد چه شرایطی می دانید ، در اینجا چند نکته ی عملی آورده شده است که به شما کمک می کند تا برای تصمیم گیری های سخت در زندگی خود آماده شوید.

1. نتایج که می خواهید را مجسم کنید.

قبل از اینکه به تکالیف و داده ها بپردازید ، آنچه می خواهید را در نظر بگیرید. تجسم امر مرموزی نیست بلکه هر کسی می تواند آن را انجام دهد. سازمان ها ،برنامه های استراتژیک را بر اساس تجسم شان می ریزند. رهبران ، اینفلوئنسرها ، مشاهیر و ورزشکاران موفقیت شان را به  تجسم شان  نسبت می دهند.می توانید از هر دارنده ی مدال طلای المپیک بپرسید که چگونه تجسم بهترین نتیجه ،نقشی حیاتی در موفقیت آنها داشته است.

قطعاً استفاده از این استراتژی برای تصمیم گیری های سخت تنها شامل بازی های سطح قهرمانی نمی شود. بنابراین ، یک قدم به عقب بروید و کمی وقت بگذارید تا به آن فکر کنید و حتی می توانید نتیجه ی دلخواه خود را بنویسید.

2.اطلاعات جمع آوری کنید.

قبل از اتخاذ هرگونه تصمیم سخت - یا هر تصمیمی - جمع آوری داده های مربوطه به شما کمک می کند تا بهترین گزینه ها را انتخاب کنید. توجه به جزییات بسیار اهمیت دارد.

فرض کنید که شما در حال بررسی مدرسه یا دانشگاه هستید (یا برای فرزندتان). اهمیت میزان شهریه ، هزینه خوابگاه ، مسیر و البته شهرت دانشگاه روی روند تحصیل شما چقدر است؟ مرحله جمع آوری اطلاعات برای کمک به شما در کاهش گزینه ها و انتخاب بهترین گزینه بسیار مهم است. در غیر این صورت ، شما به سادگی ، شانس خود را از دست می دهید.

3.به همه ی گزینه ها فکر کنید.

ممکن است واضح به نظر برسد ، اما اگر فقط روی یک انتخاب تمرکز کنید ممکن است درگیر همان یک گزینه شوید. در عوض ، همه ی گزینه ها و مسیرهای مختلف را بررسی کنید. یک جدول در نظر بگیرید.ببینید با انتخاب هر گزینه، آن مسیر ممکن است به کجا منجر شود؟

اگر شما نیاز به تصمیم گیری در مورد یک روش درمان پزشکی دارید ، به احتمال زیاد می خواهید از همه ی انتخاب های خود مطلع شوید. در نظر گرفتن داروی جایگزین یا روش درمانی متفاوت ممکن است به شما کمک کند تا نسبت به راهی که در نهایت انتخاب می کنید اطمینان بیشتری داشته باشید.

4. جوانب مثبت و منفی را شناسایی کنید.

لیست موافقان و مخالفان "دانشگاه" را به خاطر دارید؟ قرار دادن گزینه های سیاه و سفید به شما کمک می کند تا نتایج خود را به معنای واقعی کلمه بسنجید.

به عنوان مثال ، شغل جدیدی به شما پیشنهاد شده است و مطمئن نیستید که آیا باید شغل فعلی خود را برای این فرصت جدید ترک کنید. در بالای صفحه خود "ماندن" یا "رفتن" را بنویسید و سپس در زیر هر عنوان ، همه موارد مثبت و منفی هر شغل را بنویسید. اینجا جایی است که شما اطلاعات تحقیقاتی ، نظرات ، مزایا و خطرات مربوط به هر تصمیم را وارد می کنید. به طور معمول ، ستون با لیست طولانی تر گزینه بهتر برای شما است. با این حال ، هنوز چند مرحله دیگر برای تکمیل دارید که به شما کمک می کند نسبت به تصمیم سخت خود اطمینان بیشتری داشته باشید.

5. نظرات دیگران را در نظر بگیرید.

با افرادی که قبلاً در این مسیر بوده اند صحبت کنید.سوالاتی آماده کنید که به وقت آنها احترام بگذارد و به شما در دریافت نظرات و مشاوره در آن زمان کمک کند. این مکالمات همچنین باید با خانواده ، دوستان ، همکاران ، مربیان و هرکسی که در مواجهه با این تصمیم سخت قرار گرفته است ، مطرح شود. آنها نه تنها بینش خوبی به شما می دهند ، بلکه می توانند به عنوان یک پشتیبان به شما کمک کنند و ثابت کنند که در این کار تنها نیستید.

بخاطر داشته باشید که همه ی تصمیمات دیگران تأیید نمی شود و شما باید آن تصمیم سخت را خودتان بگیرید. در صورتی که دیگران تحت تأثیر تصمیم سخت شما قرار می گیرند ، اگر آنها را در این فرآیند بگنجانید ، احتمالاً نتیجه ی تصمیم بهتر خواهد شد.

6. انتظار بازخورد دیگران را داشته باشید.

هیچ کس نمی خواهد روی نتایج منفی تمرکز کند ، اما هر تصمیمی بازخوردی دارد. برخی با انتخابی که شما انجام می دهید مخالف هستند و مطمئناً این موضوع را به شما اطلاع خواهند داد.

به یاد داشته باشید ، شما نمی توانید همه را راضی کنید و نباید تلاش کنید تا همه را راضی نگه دارید. در غیر این صورت ، شما اجازه می دهید احساسات - نه واقعیت - حاکم شود ، و این می تواند روی تصمیم شما اثر بگذارد. حتی اگر در هر تصمیمی برخی احساسات دخیل باشند ، شما باید به کار سختی که تاکنون انجام داده اید و داده ها و نظرات جمع آوری شده اعتماد کنید.

وقتی دیگران اعتراض خود را اعلام کردند ، به آنها بگویید که شنیده شده اند و شما به نظر آنها احترام می گذارید. با این کار باید بتوانید نگرانی های آنها را کم کنید و در آینده از آنها مشاوره بگیرید.

7. در صورت نیاز همه چیز را دوباره مرور کنید.

اگر در ابتدا موفق نشدید ، سعی کنید دوباره امتحان کنید. هیچ کس کامل نیست - شما انسان هستید و اشتباهاتی رخ خواهد داد. اما وقتی خود را مسئول اشتباه تان می دانید ، در صورت نیاز به اصلاح مسیر ، به احتمال زیاد دیگران از شما حمایت خواهند کرد.

سرزنش دیگران (و خودتان) به خاطر اشتباهات ،درست نیست. در عوض ، به مراحلی که برای به دست آوردن این کار انجام داده اید افتخار کنید. و به یاد داشته باشید ، شما قبلاً گزینه ها ، مسیرها و نتایج را بررسی کرده اید و می توانید این کار را برای بار دوم امتحان کنید. و از آنجا که قبلاً برای اصلاح دوره برنامه ریزی کرده اید ، تکرار آن باید سطح اطمینان بیشتری برای شما فراهم کند.

8. به تصمیم خود اطمینان داشته باشید.

پس از گذراندن مراحل تا این مرحله - ممکن است موارد دیگری نیز وجود داشته باشد - آماده ی گرفتن تصمیم جدی هستید. شما باید نسبت به انتخاب خود اطمینان داشته باشید. همچنین باید به خود افتخار کنید که برای رسیدن به این مرحله تمام کارهای سنگین را انجام داده اید.

اگر هنوز آماده نیستید، شک و تردید یا نگرانی در مورد انتخابی که کرده اید را از بین ببرید. اگر احساس می کنید کارهای بیشتری باید انجام شود و از تصمیم خود اطمینان ندارید ، به مرحله یک برگردید و نتایج جدید را مجسم کنید.

9. به خودتان اعتماد کنید.

رهبران مشهور ، بزرگان تجارت و کارشناسان صنعت ، همه یک ویژگی مشترک دارند: اعتماد به خود. آنها از صمیم قلب معتقدند که پس از رسیدن به این مرحله در تصمیم گیری سخت ، باید به خود اعتماد کنند.

شما جمله ی "اعتماد به احساس خود" را شنیده اید. شهود در واقع می تواند نقشی اساسی در تصمیم گیری های سخت داشته باشد. شواهد علمی نشان می دهد که چگونه نشانگرهای بدنی ( احساسات درون بدن ، مانند ضربان قلب بالا ، که با احساسات همسو هستند ) اغلب تصمیم گیری ها را هدایت می کنند.

هنگامی که بهترین نتیجه ، نامشخص به نظر می رسد ، بررسی کنید که در نهایت هر انتخاب چه احساسی را در شما ایجاد می کند. در بعضی موارد ، مانند غرایز اولیه در جواب امتحان ،در احساس تان تردید وجود دارد. مطمئناً اشکالی ندارد که نسبت به یک تصمیم سخت استرس داشته باشید اما این استرس تا حدی نیست که توانایی تصمیم گیری سخت را از توانایی های شما بکاهد.

استیو جابز به راحتی می گوید که همیشه همه ی جواب ها را نمی دانسته و یا تصمیم های درستی نگرفته است. اما هنگامی که آماده ی تصمیم گیری سخت شد ، معتقد بود: "شما باید به چیزی اعتماد کنید - احساس ، سرنوشت ، زندگی ، کارما ، و هر چیز دیگری. این رویکرد هرگز مرا ناامید نکرده و همه تفاوت ها را در زندگی من ایجاد کرده است. "

10. تصمیم سخت خود را بگیرید.

گرفتن تصمیمات سخت در زندگی آسان نیست ، و همیشه گرفتن آنها سرگرم کننده نخواهد بود. وقتی تصمیم سخت گرفته شود ، احساس بهتری خواهید داشت. بنابراین ، لحظه ای وقت بگذارید تا روند کامل بررسی خود ، سخت کوشی و تدبیری را که در این تصمیم سخت اتخاذ کرده اید، بپذیرید. در رسیدن به این مرحله موارد زیادی وجود دارد. بنابراین ، شما باید از سفر خود احساس خوبی داشته باشید. اکنون وقت تصمیم گیری،تعهد و اقدام است.

جمع بندی

در طول زندگی خود با تصمیم گیری های سخت روبرو خواهید شد ، اما با گذر از این مراحل ، روند تصمیم گیری را بسیار راحت تر خواهید یافت. اطمینان و شفافیت شما با تجسم نتایج مثبت و جمع آوری اطلاعات مورد نیاز برای بررسی گزینه های تان ، افزایش می یابد.

به یاد داشته باشید ، اشکالی ندارد که اشتباهات را بپذیرید و آن ها را تصحیح کنید ، اما اگر دیگران را نیز در روند تصمیم گیری خود بگنجانید ، از پشتیبانی و بازخورد مناسب برخوردار خواهید بود. بسیاری اوقات تصمیمات به آرامی و بدون هیچ گونه برنامه ریزی قبلی گرفته می شوند ، اما نباید این کار را انجام دهید. اکنون ، شما یک برنامه عملی برای گرفتن تصمیمات سخت در زندگی دارید. بنابراین ، آنها را بررسی کنید و تصمیم سخت خود را بگیرید!